komende evenementen

rondje sprundel

De eerstvolgende wedstrijd van het West-Brabants Loopcircuit is het Rondje Sprundel op zaterdag 25 mei. Voor informatie en voorinschrijven zie www.rrrucphen.nl/rondje-sprundel/

tweede baanwedstrijd avr'90

Op dinsdagavond 4 juni organiseert AVR’90 haar tweede baanwedstrijd. De technische onderdelen (kogelslingeren, kogelstoten, discuswerpen en verspringen) zitten al ver vol maar voor de 5 km zijn er nog voldoende startplaatsen (zonodig wordt er gewoon een extra serie toegevoegd). Inschrijven kan via www.atletiek.nu


avr'90 leden actief op hemelvaartsdag.

Een aantal AVR'90 leden hebben meegedaan aan sportieve activiteiten op een stralende Hemelvaartsdag. Eén van hen moest hiervoor wel erg vroeg uit de veren. 

Rijk Zwaan's 15 kilometer in Standdaardbuiten

Donderdag 9 mei organiseerde AVS’90 de derde wedstrijd van het West-Brabants Loopcircuit 2024. Enkel de deelnemers aan de afstand van 15 km verdienden punten voor het klassement.

Onder hen Frank Sjaardema en Toon Heeren. Frank, wiens plan om dit jaar de hele marathon in Rotterdam te lopen in de ijskast moest in verband met een gebroken voet, bereidt zich nu voor op de marathon in Amsterdam. Ongeveer een half jaar niet kunnen trainen en dan toch weer 15 km in 1:03:55 lopen is een knappe prestatie. Gezien de tijd van Toon Heeren van 54:13 (sneller dan zijn 55:36 in 2023 en 55:19 in 2022) hadden de lopers nu eens geen wind op kop in het gedeelte waar ze tegen het viaduct op moesten lopen. Mark Mulder liep 10 km in Standdaarbuiten en was heel tevreden met zijn tijd van 52:52. Hij had goed geluisterd naar trainer René en was niet te snel gestart, waardoor hij aan het eind zelfs nog wat over had. 

Dauwrennen in Den Hout

Voor Bert van Dijk liep de wekker op Hemelvaartsdag al om kwart over 4 af! Klokslag 6 uur ging hij met meer dan 750 andere lopers van start voor het dauwrennen in den Hout. Bij deze loop worden er geen prijzen uitgereikt. Het gaat veel meer om de beleving: starten in de ochtendnevel en genieten van de zonsopkomst tijdens een mooie route door het bos en de polder, over de Mark en langs het Houtse Meer. En bij de finish is er voor iedereen koffie met worstenbrood. Tevens krijgen alle deelnemers aan de dauwloop een gratis toegangskaartje voor de jaarmarkt, maar toen die begon was Bert al weer terug thuis.


Trainingsschema 13 mei t/m 2 juni

Het trainingsschema voor de periode van 13 mei 2024 t/m 2 juni 2024 is bekend. Klik hier om te downloaden of in te zien.


Geslaagde avondwedstrijd AVR´90

Donderdag 18 april organiseerde AVR´90 de eerste avondwedstrijd in een serie van 3 met de onderdelen kogelslingeren, discuswerpen, kogelstoten, verspringen en 3000 meter.

De temperatuur was ver beneden de normale waardes voor deze tijd van het jaar. Niet alleen jammer voor de deelnemers maar ook geen pretje voor de juryleden waarvan velen zo´n drieënhalf uur in de kou stonden. Gelukkig bleef het wel droog. Opvallende prestaties deze avond warende  9:18,6 op de 3.000 meter van Okbazgi Kidane van Spado, de afstand van 44,66 meter bij discus van Lotte Haast (ook van Spado) en de afstand van 48,54 meter bij kogelslingeren van Shelmund Marcalina van Eindhoven atletiek.  Dat de animo voor deze avondwedstrijden erg groot is blijkt uit het feit dat 1 dag na de opening van de inschrijving voor de wedstrijd van 4 juni het onderdeel discuswerpen al vol zat. Ook de inschrijving bij de overige technische onderdelen loopt storm. De inschrijving voor de derde avondwedstrijd (29 augustus) wordt pas geopend na 4 juni. Maar ook deze wedstrijd zal snel vol zitten.

 

Naast deze avondwedstrijden organiseert AVR’90 dit jaar de Brabantse Kampioenschappen voor de categorieën jongens en meisjes U 14 en U 16 (voorheen D en C-junioren). De kampioenschappen voor de categorie U14 zijn op zaterdag 14 september en die voor de categorie U 16 op zondag 15 september.


marathon avontuur voor 3 avr'90-leden

Afgelopen zondag, 14 april, was de 43e editie van de Rotterdam marathon. Onder de deelnemers aan de hele marathon 3 AVR’90-leden: Mark van den Brand, John Roelands en Gerard Polak.

In het voorprogramma liepen Jan en Miranda Oomen net als bijna 17.000 anderen een kwart marathon. In Rotterdam lopen de meeste deelnemers niet persé om een goede tijd neer te zetten, maar veel belangrijker is de beleving van deze wedstrijd met uiteindelijk de finish op de Coolsingel. Gedragen door de aanmoedigen van het grote publiek geeft het een enorme kick om hier te finishen. De één minuut stilte voor de overleden wereldrecordhouder op de marathon Kelvin Kiptum was indrukwekkend.

Mark, John en Gerard hadden zich vooraf wel een doel gesteld. Dat Mark hier geen PR kon lopen wist hij eigenlijk al wel toen hij, niet helemaal fit, zondagochtend toch naar Rotterdam vertrok. In januari liep Mark als voorbereiding op de hele marathon 460 km. In februari kon hij als gevolg van een blessure slechts 100 km dribbelen en dacht dat deelname in Rotterdam dit jaar niet mogelijk zou zijn. Maar in maart ging het weer een stuk beter liep hij elke week 25 km meer tot een piek van 130 km. Daarna bouwde hij dit af tot 40 km in de week voor de marathon. Helaas startte hij zondag niet fit aan de wedstrijd. Toch vertrok hij nog op het schema van zijn PR. Halverwege kwam hij door in 1 uur 26, maar na 24 km voelde hij dat het niet goed ging en liet hij zijn tempo drastisch zakken. Na 35 km moest hij nog meer in tempo terug, maar hij wilde persé de finish halen. Het laatste stuk was een lijdensweg (waarom doe je zoiets; stoppen is ook een optie?), maar na de finish in 3:08:46 was Mark trots op zijn doorzettingsvermogen en stiekem was hij in zijn hoofd al weer bezig met een volgende uitdaging.

John Roelands wilde een revanche op zijn tijd van 4 uur 24 van vorig jaar en hoopte binnen 4 uur te finishen. Het ging hem goed af. Maar zoals velen zeggen begint een marathon pas echt na 30 km. Ook John merkte dat en moest na 30 km het tempo wat laten zakken. Een eindtijd van 4 uur was echter nog steeds realistisch. Maar zo’n 5 km voor de finish sloeg het noodlot toe: een loopster voor hem stond van het ene op het andere moment ineens stil. John moest uitwijken en daarbij schoot de kramp vol in zijn bovenbeen. De volgende actie was een val in de berm. Gelukkig werd hij door een toeschouwer geholpen die zijn been pakte en de kramp eruit duwde. Dit alles leidde tot een oponthoud van een kleine 5 minuten en een lijdensweg tijdens de laatste kilometers. Bij 40 km schoot de kramp weer in zijn bovenbeen. Uiteindelijk kon John zich herpakken en de laatste km nog in 5:45 minuten lopen. Gedragen door het geweldige publiek (waaronder veel familieleden) finishte hij met tranen over zijn wangen in 4 uur en 8 minuten. Een tijd onder de 4 uur had John zeker gehaald als de loopster voor hem niet plots stilgestaan had. Maar voor John is het mooi geweest: hij gaat niet voor een derde poging om alsnog een hele marathon binnen 4 uur te lopen.

Gerard, die vorig jaar helaas de strijd moest staken, had zich als doel gesteld dit jaar de finish wel te halen. En dat lukte hem: na 4 uur en 23 minuten kwam ook voor hem een einde aan deze uitputtingsslag. Zowel Mark als John en Gerard gaven aan dat ze trainer René veel dank verschuldigd zijn voor zijn tomeloze inzet om hen voor te bereiden op de deelname aan deze marathon!

Onderstaand foto's van onze leden. Klik op de foto voor een vergroting.


tweetal nieuwe sponsoren voor avr'90

AMOSPORT

Onze zoektocht naar extra sponsoren, in aanloop naar de Brabantse Kampioenschappen voor U14 en U16, heeft een prachtig eerste resultaat opgeleverd.

 

Met trots verwelkomen wij dan ook onze nieuwe sponsor AMO SPORT uit Zottegem (België).

AMO SPORT is dé leverancier voor sportartikelen in de meest brede zin van het woord en in ons geval specifiek voor alle atletiekmaterialen. Naast atletiek zijn zij echter ook gespecialiseerd in voetbal, kracht, crossfit en functional training.

Uitgebreide informatie is te vinden  op hun website https://amosport.be.

mARK mULDER tUIN & lANDSCHAP

 

Als 2e nieuwe sponsor zijn wij trots en blij een bedrijf uit onze eigen gemeente te kunnen presenteren t.w. Mark Mulder Tuin & Landschap.

 

Mark Mulder is specialist op het gebied van fruitbomen snoeien.

Daarnaast is het bedrijf, opgericht in 2023, actief in het beheer en onderhoud van o.a. bedrijfspanden en particuliere tuinen.

 

Het bedrijf is gevestigd aan de Elzenrijs 12, 4711 PM Sint Willebrord.


AVR'90 organiseert de Brabantse kampioenschappen U14 en U16.

 

AVR'90 zal in het weekend van zaterdag 14 september en zondag 15 september voor het eerst de Brabantse kampioenschappen organiseren voor de jeugd U14 en U16.

 

Wij zijn er erg trots op dat wij dit mogen organiseren en zullen dan ook alles in het werk stellen om hier een groot succes van te maken.

 

Voor dit evenement hebben wij een aparte webpagina ingericht voor nadere en gedetailleerdere  informatie.

Op dit moment, we schrijven 13 maart, is de pagina nog minimaal gevuld, maar dat zal in de laanloop naar de kampioenschappen snel veranderen. Houd dit dus in de gaten en noteer alvast deze data in je agenda.

 

 

 

Klik op de flyer voor een groter formaat